template
  • Home
  • Oferta
  • O mnie
  • Blog
  • Kontakt
  • Menu Menu

  • Zaopiekuj się sobą i swoimi pragnieniami.

    Mam na imię Monika.
    Jestem coachem kobiet, które chcą się poczuć spełnione.

    Czytaj więcej

  • Zaopiekuj się sobą i swoimi pragnieniami.

    Mam na imię Monika.
    Jestem coachem kobiet, które chcą się poczuć spełnione.

    Czytaj więcej

Umów się na pierwszą
bezpłatną konsultację!

Napisz już teraz

Porozmawiamy o tym, z czym się mierzysz i czego pragniesz dla siebie.
Sprawdzimy, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc.
Następnie, jeśli obie zdecydujemy, że chcemy ze sobą współpracować,
przedstawię Ci zindywidualizowaną ofertę i warunki współpracy.

W tłusty czwartek największe zamieszanie robi ni W tłusty czwartek największe zamieszanie robi nie jedzenie, tylko to, co sobie wokół niego mówisz. Że „teraz wolno”. Że „trzeba skorzystać”. A Twoje pragnienie nie działa według kalendarza. Czasem sięgasz po coś nie dlatego, że tego chcesz, ale dlatego, że to znane i daje chwilową ulgę. Opieka nad sobą nie polega ani na odmawianiu sobie, ani na automatycznym spełnianiu impulsów. Polega na zatrzymaniu się i sprawdzeniu: czy to jest chcę, czy uspokajam się? Jeśli zjesz — bez winy. Jeśli nie — bez udowadniania czegokolwiek. Nie musisz kontrolować swoich pragnień. Wystarczy je usłyszeć. 📍 Pytanie na dziś: Po co teraz sięgasz — z potrzeby czy z napięcia?
Wpis na Instagramie – 18078344387458280 Wpis na Instagramie – 18078344387458280
Dlaczego zmęczenie emocjonalne bywa mylone z brak Dlaczego zmęczenie emocjonalne bywa mylone z brakiem sensu 🫶 Zmęczenie emocjonalne nie zawsze wygląda jak bezsilność. Czasem przypomina poczucie bezsensu, obojętność, cynizm. Brak ekscytacji. Zamrożenie. Trudność w podejmowaniu decyzji. Niechęć do tego, co kiedyś cieszyło. Wtedy łatwo pomyśleć: „to już nie ma sensu”, „chyba się wypaliłam”, „nic mnie nie cieszy”. A często to wcale nie jest kwestia sensu. To kwestia wyczerpania. Układ nerwowy, który jest przeciążony, nie szuka nowych doznań ani kolejnych projektów. On szuka odpoczynku. Tylko że kulturowo rzadko mamy na to przyzwolenie. W kulturze „dawaj z siebie”, „rozwijaj się”, „realizuj się”, „rób coś” zmęczenie bywa mylone z brakiem ambicji. A zmęczenie to nie brak ambicji. Zmęczenie to informacja o granicy. Dlatego zanim uznasz, że coś straciło sens, warto zapytać: „Czy ja naprawdę tego nie chcę — czy tylko nie mam już siły tego chcieć?” To ogromna różnica. Czasem ulga przychodzi nie wtedy, gdy coś zmieniamy, ale wtedy, gdy przestajemy udawać, że mamy energię na wszystko. 🧩 Mini-refleksja: Zauważ dziś jedną rzecz, którą kiedyś lubiłaś, a dziś nie masz do niej siły. Nie wyciągaj wniosków. Po prostu to uznaj. ❓ Pytanie: Co w Twoim życiu jest naprawdę bez sensu, a co jest tylko ponad Twoje aktualne siły?
Wpis na Instagramie – 18094864169490808 Wpis na Instagramie – 18094864169490808
Wpis na Instagramie – 18034223624774885 Wpis na Instagramie – 18034223624774885

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

  • Udostępnij Facebook
  • Udostępnij Pinterest
  • Udostępnij LinkedIn
  • Link to Instagram

Projekt

Scroll to top

Ta strona korzysta z plików cookies. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zapoznaj się z naszą polityką prywatności.

Zgadzam się

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refusing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Polityka prywatności
Accept settingsHide notification only