autentyczność, inspiracja, odwaga, zmiana, życie

🌿 7.04 – Dzień Zdrowia

Monika
7 kwietnia, 2026
4 ”min”
Jesteś tutaj: / / / 🌿 7.04 – Dzień Zdrowia

🌿 7.04 – Dzień Zdrowia

Zdrowie to też to, jak mówisz do siebie w głowie.

Serio. Możesz jeść zdrowo, spać 8 godzin i chodzić na jogę, a i tak się rozwalać jednym zdaniem do siebie.

  • „znowu nie ogarnęłaś”
  • „inni mają gorzej, przestań”
  • „weź się w końcu w garść”

I niby wszystko dobrze. Tylko Ty w środku coraz mniej.

Dziś jest Dzień zdrowia 👀, więc powiem Ci coś wprost: to, jak się traktujesz, to nie detal. To podstawa. Nie tylko dziś, ale każdego dnia.

🔹 Mini praktyka: złap dziś jedno zdanie do siebie i zmień je na mniej opresyjne

🔹 Pytanie: czy jesteś dla siebie miejscem, w którym można odpocząć?

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

Projekt

To, że się rozsypujesz, nie znaczy, że jesteś słaba.Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.To, co czujesz w relacji, to nie problem. To informacja.