16.04 – Dzień Walki ze Stresem
4 ”min”
© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783
Projekt
16.04 – Dzień Walki ze Stresem
Nie każdy stres trzeba rozwiązać. Niektóry trzeba wytrzymać.
Jest taki moment, kiedy robisz wszystko, żeby się uspokoić. Oddychasz. Analizujesz. Próbujesz to ogarnąć. A to… nie działa.
I może właśnie nie ma działać. Bo nie każdy stres jest do rozwiązania. Niektóry jest do przejścia. Kiedy coś jest ważne, kiedy naprawdę Ci zależy, kiedy wchodzisz głębiej — pojawia się napięcie.
To nie błąd. To część procesu. Odporność to nie tylko umiejętność uspokajania się. To też zdolność, żeby chwilę w tym zostać —bez uciekania i bez naprawiania wszystkiego od razu.
Mini zadanie: zamiast się dziś „naprawiać” — sprawdź, czy możesz chwilę w tym wytrzymać
Pytanie: przed czym tak naprawdę próbujesz się uspokoić?
