Esencjalista.
Czasem musisz zrezygnować z wielu rzeczy, żeby skupić się na tym, co naprawdę ważne.

Avatar
10 ”min”

„Esencjalista” Greg McKeown

„Czasem musisz zrezygnować z wielu rzeczy, żeby skupić się na tym, co naprawdę ważne.”

W długi weekend, bardzo wietrzny na Helu, przeczytałam książkę, która zrobiła na mnie wrażenie trafnością opisu rzeczy ważnych i często trudnych (a niby prostych).

Podzielę się z Wami😊

To, że sukces nie polega na tym, ile rzeczy zdołamy zrobić, ale na tym, które rzeczy naprawdę mają dla nas znaczenie, raczej już wiemy.

Musimy więc nauczyć się rezygnować z nieistotnych rozproszeń i skoncentrować na tym, co najważniejsze. Też pewnie znane.

Tylko jak to zrobić skutecznie?

„Esencjalista” to prawdziwa dawka inspiracji, które być może pomogą Wam odnaleźć Waszą prawdziwą drogę.

Czasem musimy zaryzykować, by wybrać ścieżkę swoich marzeń. Warto się zatrzymać na chwilę i zastanowić, jak wiele niepotrzebnych rzeczy gromadzimy w naszym życiu.

Nauczyć się odmawiać i rezygnować z tego, co nie przynosi nam naprawdę wartościowych rezultatów. Dzięki temu będziemy mogli skupić się na tym, co jest istotne.

Być może czasem zastanawialiście się, dlaczego nie macie wystarczająco dużo czasu i energii na to, co naprawdę chcielibyście robić?

Lub czujecie się przytłoczeni obowiązkami, które nie przynoszą Wam prawdziwej satysfakcji?

Książka G.M. to dobra lekcja o znaczeniu rezygnacji z nieistotnych rzeczy, aby móc skoncentrować się na tym, co jest naprawdę istotne.

Bycie esencjalistą polega właśnie na świadomym wyborze.

To odrzucenie chaosu i skoncentrowanie się na działaniach, które przynoszą nam prawdziwą wartość.

Wraz z książką odkryjecie, jak uwolnić się od presji ilości i skupić na jakości. Nauczycie się odróżniać to, co naprawdę ma znaczenie od tego, co jedynie pochłania Wasz czas i energię. Będziecie mogli podejmować mądre decyzje, koncentrując się na priorytetach.

G.M. zachęca do podróży w kierunku esencjalizmu, celem znalezienia harmonii i spełnienia.

Do odkrywania prawdziwego potencjału, przełamywania ograniczeń i czerpania radości z prostych, ale ważnych dla nas rzeczy.

Przełamujmy więc rutynę i zacznijmy podejmować bardziej odpowiedzialne decyzje. Ja już zaczęłam😊

Polecam tę książkę każdemu, kto pragnie żyć bardziej świadomie.

Przełom Środka Życia:
Czas na Rozwój Osobisty

Avatar
10 ”min”

Dziś chciałabym poruszyć temat, który dla wielu z nas może być bliski – kryzys przełomu środka życia. Zazwyczaj przychodzi do nas około 40tki i często związany jest z głębokimi przemyśleniami (sic!) na temat naszego życia.

Nie panikujmy jednak! To moment, w którym możemy otworzyć drzwi do pięknego rozwoju osobistego.

Oto kilka myśli na ten temat:

  • Samoakceptacja: To doskonały czas, aby polubić siebie taką, jaka jesteś. Twoje doświadczenia i historia sprawiły, że jesteś wyjątkowa. Zaakceptowanie swojej tożsamości to początek pełniejszego życia
  • Nowe Wyzwania: Kryzys może oznaczać zmianę kierunku. Zastanów się nad nowymi wyzwaniami, które zainspirują Cię do nauki i rozwoju. Może to być nowy język, hobby, czy umiejętność, która kusiła Cię od dawna
  • Przeszłość vs. Przyszłość: To moment, aby spojrzeć na swoją przeszłość z wdzięcznością, ale przede wszystkim skupić się na budowaniu przyszłości. Czasami odkrywamy, że wiele rzeczy możemy jeszcze osiągnąć
  • Emocjonalna Opieka: W tym okresie nasze emocje mogą być burzliwe. Dbaj o swój stan emocjonalny – medytacja, joga czy terapia to doskonałe narzędzia. Twoje zdrowie psychiczne jest kluczowe
  • Nowe Relacje: To też doskonały czas na nawiązywanie nowych relacji i pogłębianie istniejących. Wspierające osoby są nieocenione w procesie rozwoju
  • Odkrywanie Pasji: Czas na zanurzenie się w pasjach i zainteresowaniach, które kochasz! Może to być sztuka, podróże, pisarstwo – cokolwiek, co sprawia Ci radość i spełnienie
  • Zdrowy Styl Życia: Zadbaj o zdrowie fizyczne – aktywność fizyczna i zdrowa dieta przynoszą korzyści zarówno ciału, jak i umysłowi. Dbając o ciało, podkreślasz swoją wartość
  • Cele i Marzenia: To moment, aby wyruszyć w podróż w kierunku swoich marzeń. Niezależnie od wieku, zawsze możesz zrealizować swoje pasje 

Kryzys przełomu środka życia jest tylko przejściem do nowego, często lepszego rozdziału! Zamiast się bać, przyjmij go z otwartymi ramionami.