6 filarów
poczucia własnej wartości N. Branden

Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi wrażeniami po przeczytaniu „6 filarów poczucia własnej wartości” N. Brandena, jednego z czołowych amerykańskich psychoterapeutów zajmujących się poczuciem własnej wartości właśnie.
Temat dla mnie bardzo ważny, a lektura N.B. znacząco odmieniła moje do niego podejście.
N.B. w przystępny sposób przedstawia sześć filarów, które mają ogromne znaczenie dla budowania silnego poczucia własnej wartości, które jest z kolei jednym z najważniejszych elementów zdrowego osobistego rozwoju.
N.B. motywuje nas do podejmowania aktywnych działań, konsekwentnego realizowania swoich celów oraz koncentrowania się na tym, co jest dla nas naprawdę ważne i podążania świadomie za tymi marzeniami.
Dostarcza nam też wielu narzędzi i wskazówek, jak rozwijać niezależność oraz jak być wiernym sobie. Wiele z nich sama przetestowałam– to naprawdę działa.
Książkę N.B. polecam każdemu, kto pragnie rozwijać swoje poczucie własnej wartości.
Trzymam kciuki za Was i siebie🤞