Akceptujemy te nasze symboliczne siwe włosy czy nie?

Avatar
5 ”min”

Hej💙

Żeby się zczelendżować, dziś zrobimy coś innego niż zwykle.

‼️Bo skoro mamy ćwiczyć umysł, to trzeba go też czasem wystawić na zaskoczenie.

Zapraszam Was do ćwiczenia, w którym sprawdzicie, jak się czujecie z tym, że się starzejecie (sic!). No bo przecież się starzejemy. Nie ma co ściemniać.

Wszystko to w temacie naszego kobiecego przełomu środka życia.

Zobaczmy, jak to z nami jest. Akceptujemy te nasze symboliczne siwe włosy czy nie?

  • 5 tak
  • 4 trochę tak
  • 3 obojętne
  • 2 trochę nie
  • 1 nie

A teraz weź sobie kartkę i zaznacz swoje cyferki przy zdaniach:

  • 1. Dziś lubię siebie bardziej niż 10 lat temu.
  • 2. Lubię swoje ciało.
  • 3. Martwię się, że nie jestem już w stanie uczyć się nowych rzeczy.
  • 4. Nigdy dotąd nie czułam się tak mądra.
  • 5. Jestem zdrowa.
  • 6. Wierzę, że za 10 lat będę w lepszej formie niż dziś.
  • 7. Jestem całkiem zadowolona z tego, co dotychczas w życiu osiągnęłam.
  • 8. Chciałabym móc przeżyć swoją młodość jeszcze raz.
  • 9. Regularnie myślę o śmierci.
  • 10. Jestem zadowolona ze swojej pracy.

Tadam! No to nadszedł czas prawdy.

‼️Najpierw zsumuj sobie punkty. Ale uwaga. Mówiłam, że to wyzwanie dla mózgu. To, co Ci wyszło w ptk. 3, 8 i 9 musisz sobie odwrotnie pozamieniać:

  • Jeśli miałaś 5 – to wstaw 1
  • 4 to 2
  •  3 to3
  • 2 to 4
  • 1 to 5

Czyli sumujesz te zamienione cyfry (z ptk. 3,8,9) plus pozostałe punkty tak, jak Ci wyszły.

Jeśli masz:

  • 👉40-50 – to jesteś ok ze sobą i swoim starzeniem się. Gratulacje!
  • 👉21-39 – to jesteś w średniej krajowej😊 Trochę się martwisz i trochę nie.
  • 👉10-21 – to nie godzisz się z upływem lat i pewnie ten stres jeszcze bardziej dodaje Ci siwych włosów na głowie.

Oczywiście pamiętaj, że ten test, mimo, że zrobiony przez naukowców z Harvardu, jest jednak uogólnieniem. I traktuj go bardziej jako formę zabawy niż kryształową kulę przepowiadulę.

‼️Co najważniejsze, swoje podejście możesz zmieniać i oswajać starzenie się. A może nawet je polubić?

💙Zapraszam Cię teraz do refleksji nad odpowiedziami, których sama sobie udzieliłaś.

Może masz jakieś wnioski? Szczególne przemyślenia?

Dobrej zabawy!

A z czelendżami będę czasem wracać.

Szczególnie dot. naszego życiowego zakrętu.