Blog – monikadzianachowska.com

Witaj na moim blogu.

Czwarta dekada życia kobiet bywa określana „przełomem środka życia”. Pięknie, prawda?
Jak zapowiedź początku ciekawej podroży do siebie. I o tej podroży (tak, Twojej też :) będziesz mogła tu poczytać.
Będę poruszać tematy wygodne i niewygodne.
Moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę,
że Ciebie też mogą zainspirować do zaopiekowania się sobą i swoimi pragnieniami.

inspiracja, książki, odwaga, zmiana

Co ze mną nie tak?

To, kim jesteśmy dziś, nie wynika z tego, co przeżyliśmy, lecz z tego, jak sobie z tym poradziliśmy.

autentyczność, inspiracja, książki, odwaga, zmiana

Puśćmy się w to nasze życie. Mimo lęku. Żyjmy pełnią. Wybaczajmy sobie.

Akceptujmy więc siebie i otaczającą nas rzeczywistość.

emocje, inspiracja, uważność

Wdzięczność

Dzięki niej doceniamy to, co mamy. Nie wahajmy się nią dzielić z tymi, którzy ją w nas wzniecili. A za co Ty dziś jesteś wdzięczny?

książki, odwaga, uważność

Potęga teraźniejszości

Zadaj sobie pytanie: czy w tym, co teraz robię, jest radość?

autentyczność, emocje, inspiracja

Asertywność

Asertywność zakłada, że dajesz sobie prawo do swojej prawdy.

książki, uważność, zmiana

Poskramianie swojego gremlina

Najważniejsze jest szczere odpowiadanie sobie na pytanie, co o sobie myślimy tu i teraz.

Jeśli jesteś ciekawa, o czym piszę tym razem -

Jeśli jesteś ciekawa, o czym piszę tym razem - zapraszam :)

Na stronie www.monikadzianachowska.com możesz się zapisać 🫶

Ale super! Taki kalendarz adwentowy to ja lubię 👇👇👇

Wpis na Instagramie – 18319783690094821

Wpis na Instagramie – 18319783690094821

Wpis na Instagramie – 18037209224253045

Wpis na Instagramie – 18037209224253045

💙Czy dbanie o siebie to egoizm? Zburzmy mit p

💙Czy dbanie o siebie to egoizm?

Zburzmy mit poświęcenia

Kiedy ostatnio usłyszałaś, że „trzeba kochać siebie”? Może brzmiało to jak truizm albo pusta mantra, która zamiast dodawać sił, budziła wątpliwości? Bo przecież „troska o siebie” czasem brzmi jak zaproszenie do egoizmu, prawda? Ale czy na pewno? Czy dbanie o siebie i troska o innych naprawdę stoją w opozycji?

Nasza kultura przypomina przecież: „Miłuj bliźniego swego jak siebie samego”. Dlaczego więc tak często zapominamy o tej drugiej części? Dlaczego wciąż słyszymy, że skupienie na własnych potrzebach to egoizm, a najwyższą cnotą jest zapomnienie o sobie?

👉Czyż to nie ironia – jak mamy „miłować bliźniego”, skoro nie umiemy zatroszczyć się o siebie?

❓Selfish czy selfless? Gdzie jest równowaga?

Troska o siebie nie oznacza ignorowania innych. To szacunek dla własnych granic i potrzeb, równy szacunkowi dla granic innych ludzi. Wyobraź sobie, że twoja energia to studnia. Czy możesz napoić innych, gdy studnia jest sucha? Jeśli zapomnisz o sobie,
poświęcając się bez reszty, doprowadzisz do wyczerpania – a wtedy nie pomożesz ani sobie,
ani nikomu.

👉Nadmierny altruizm, bez dbałości o własne potrzeby, bywa toksyczny. Prowadzi do frustracji,
wypalenia, a nawet żalu wobec tych, którym chcemy pomagać. Paradoksalnie, „zapominanie o sobie” może przynieść więcej szkody niż dobra.

💙Zdrowa troska o siebie to fundament relacji

Nie daj sobie wmówić, że dbanie o siebie to egoizm. Prawdziwa troska o siebie to odpowiedzialność za swoje emocje i działania. To wybór, który pozwala ci angażować się w bo relacje z pełnią serca, a nie z poczucia przymusu.

🫶Dlaczego jednak wciąż widzimy te opozycje: dbanie o siebie kontra altruizm? Bo przez wieki wpajano nam, że troska o siebie to grzech, a życie dla innych to cnota. Ale co, jeśli by prawdziwa harmonia tkwi w równowadze między dawaniem a braniem?

Czy troska o siebie to egoizm? A może to właśnie dzięki niej możemy w pełni troszczyć się o innych?

Zastanów się: gdzie leży twoja równowaga? Czy szanujesz swoje potrzeby tak samo jak potrzeby innych?

Chcesz by święta czy szczęśliwa?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

Projekt