Blog – monikadzianachowska.com

Witaj na moim blogu.

Czwarta dekada życia kobiet bywa określana „przełomem środka życia”. Pięknie, prawda?
Jak zapowiedź początku ciekawej podroży do siebie. I o tej podroży (tak, Twojej też :) będziesz mogła tu poczytać.
Będę poruszać tematy wygodne i niewygodne.
Moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę,
że Ciebie też mogą zainspirować do zaopiekowania się sobą i swoimi pragnieniami.

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność, zmiana, życie

29.04 Dzień 💃 tańca

Bo taniec — przynajmniej dla mnie — nigdy nie był o ruchu. Był o puszczaniu kontroli. O byciu w ciele. O tym, że nie wszystko trzeba rozumieć, żeby to poczuć.

inspiracja, odwaga, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Jedynie będąc tu i teraz doświadczamy siebie w pełnej postaci. I tylko tam możemy zmniejszyć nasze lęki oraz ograniczyć stres. I tym sposobem odzyskiwać spokój.

inspiracja, odwaga, uważność, życie

Dziś o uważności.

Razem możemy tworzyć przestrzeń wsparcia i inspiracji. To nie musi być od razu ogromne wyzwanie – wystarczy jeden głęboki oddech, jedna chwila skupienia.