Blog – monikadzianachowska.com

Witaj na moim blogu.

Czwarta dekada życia kobiet bywa określana „przełomem środka życia”. Pięknie, prawda?
Jak zapowiedź początku ciekawej podroży do siebie. I o tej podroży (tak, Twojej też :) będziesz mogła tu poczytać.
Będę poruszać tematy wygodne i niewygodne.
Moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę,
że Ciebie też mogą zainspirować do zaopiekowania się sobą i swoimi pragnieniami.

inspiracja, odwaga, zmiana, życie

16.04 – Dzień Walki ze Stresem

Odporność to nie tylko umiejętność uspokajania się. To też zdolność, żeby chwilę w tym zostać —bez uciekania i bez naprawiania wszystkiego od razu.

relacje, uważność

Bliskość bez obecności obu stron staje się układem

Ale bliskość nie polega na tym, że jedna strona milknie, żeby druga mogła zostać w spokoju.

uważność

Twoje pragnienie nie jest obowiązkiem

Nie musisz kontrolować swoich pragnień. Wystarczy je usłyszeć.

Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?

inspiracja, zmiana, życie

Dlaczego zmęczenie emocjonalne bywa mylone z brakiem sensu

Dlatego zanim uznasz, że coś straciło sens, warto zapytać: Czy ja naprawdę tego nie chcę — czy tylko nie mam już siły tego chcieć?

uważność, zmiana, życie

Znane nie zawsze znaczy bezpieczne.

Nowe jest bardziej niepokojące, bo nie ma jeszcze historii. Nie wiesz, czy się uda. Czy będzie lżej. Czy w ogóle dasz radę.

autentyczność, emocje, inspiracja, zmiana, życie

Dlaczego ciało pamięta bardziej niż głowa?

Co Twoje ciało próbuje Ci dzisiaj powiedzieć, zanim głowa zabierze głos?

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność, zmiana, życie

To nie zawsze zmęczenie. Czasem brak sensu.

Bo zmęczenie nie zawsze jest sygnałem, że trzeba zwolnić. Czasem jest informacją, że od dawna inwestujesz energię w życie, które nie do końca jest Twoje.