autentyczność – monikadzianachowska.com

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?

autentyczność, odwaga, relacje, zmiana, życie

Jak budować niezależność, która wzmacnia bliskość?

Prawdziwa niezależność to nie ucieczka, ale budowanie zaufania do siebie. To proces – czasem powolny, ale krok po kroku możliwy.

autentyczność, inspiracja, uważność, zmiana, życie

Może warto wyjrzeć przez okno?

Okno Johari przypomina: „Masz w sobie więcej, niż widzisz”. Warto je uchylić, by odkryć, co jest po drugiej stronie – czasem wystarczy mały krok.

Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.

autentyczność, relacje, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Nowy Rok to dobry czas, żeby spojrzeć na swoje relacje. W których z nich oddychasz swobodnie? W których czujesz, że brakuje miejsca na Ciebie?

autentyczność, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

Nowy Rok – Nowa Ja? O nieee…

To jak, wchodzisz w ten rok z kimś, kto naprawdę na Ciebie zasługuje? (Podpowiem: to Ty). I łagodniej proszę, mówcie o sobie w 2025 ! Z troską i powoli.

autentyczność, emocje, relacje, uważność, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Życzę Ci roku, w którym radość nie będzie musiała walczyć o Twoją uwagę. Roku, w którym usłyszysz ją w sobie i w innych. Bo radość nie jest skomplikowana – chce tylko, żebyś ją zauważyła.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, uważność

Czy w Nowym Roku życzyć Ci sensu… czy może (bez)sensu?

Czy masz więc odwagę w Nowym Roku porzucić szybkie odpowiedzi, żeby naprawdę zobaczyć, co życie chce Ci powiedzieć?

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność

Tam, gdzie naprawdę żyjesz

Pomyśl, czego nauczyły Cię ostatnie miesiące. Co zostawiły, co zabrały, a co dopiero odsłoniły. Czego pragniesz na przyszłość, a co już Cię nie definiuje.