autentyczność – monikadzianachowska.com

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Możesz czuć złość i nie podnieść głosu. Czuć lęk, a mimo to zrobić krok. Czuć smutek i nie dać się mu całkowicie wciągnąć. Emocje są sygnałem. Ale to Ty decydujesz, jak odpowiesz.

autentyczność, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

Czy los Ci sprzyja – czy po prostu zaczynasz sprzyjać samej sobie?

Więc zanim zapytasz: „czy los mi sprzyja?”, zapytaj: „czy ja dziś sprzyjam sobie?”. Może to właśnie od tego zaczyna się prawdziwa zmiana.

autentyczność, emocje, inspiracja, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Pamiętaj. Nie każda emocja wymaga reakcji. Każda za to wymaga uwagi.

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność, zmiana, życie

Zanim znów o sobie zapomnisz…

Przytomność czy zapomnienie bycia? Co wybierasz?

Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Pozwól dziś sobie na jeden mały błąd – świadomie. I zobacz, co się stanie, kiedy nic się nie stanie.

autentyczność, inspiracja, odwaga, relacje, uważność, zmiana

1+1+3, czyli co może się wydarzyć w poniedziałek?

W tym tygodniu przyjrzyj się jednej rozmowie albo sytuacji. Spróbuj zobaczyć w niej coś więcej niż „czyjeś racje kontra Twoje racje”. Zamiast walczyć albo znikać – spróbuj zaprosić tę trzecią jakość.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szcześcia

Pamiętaj, że każda przeciwność losu może stać się krokiem do Twojego rozwoju. To, co dziś wydaje się wyzwaniem, jutro może być Twoją siłą.

autentyczność, inspiracja, uważność, zmiana, życie

Pragnienia są bezgraniczne, ale czy mądre?

Pragnienia bywają sprzeczne, kuszą i rozpraszają. Są też bezgraniczne – im więcej masz, tym więcej chcesz. Ale czy to znaczy, że powinnaś podążać za każdym impulsem?