odwaga – monikadzianachowska.com

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

autentyczność, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

Czy los Ci sprzyja – czy po prostu zaczynasz sprzyjać samej sobie?

Więc zanim zapytasz: „czy los mi sprzyja?”, zapytaj: „czy ja dziś sprzyjam sobie?”. Może to właśnie od tego zaczyna się prawdziwa zmiana.

Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Pozwól dziś sobie na jeden mały błąd – świadomie. I zobacz, co się stanie, kiedy nic się nie stanie.

autentyczność, inspiracja, odwaga, relacje, uważność, zmiana

1+1+3, czyli co może się wydarzyć w poniedziałek?

W tym tygodniu przyjrzyj się jednej rozmowie albo sytuacji. Spróbuj zobaczyć w niej coś więcej niż „czyjeś racje kontra Twoje racje”. Zamiast walczyć albo znikać – spróbuj zaprosić tę trzecią jakość.

Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szcześcia

Pamiętaj, że każda przeciwność losu może stać się krokiem do Twojego rozwoju. To, co dziś wydaje się wyzwaniem, jutro może być Twoją siłą.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia

A co, jeśli kontrola emocji nie oznacza ich tłumienia, lecz umiejętność przepuszczania ich przez siebie – bez walki, ale i bez ucieczki?

emocje, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Kristin Neff, światowa ekspertka od samowspółczucia, mówi jasno: Ból to fakt. Cierpienie to interpretacja.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, zmiana

Pacynka czy Reżyserka?

Nie jesteś pacynką. Jesteś kobietą, która ma prawo do własnych decyzji i pełni życia.

emocje, inspiracja, odwaga, zmiana, życie

Umiesz się odbić?

Kluczem do odbicia się jest pamięć o tym, kim naprawdę jesteś – osobą zdolną przekroczyć własne ograniczenia.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, zmiana

Budzimy się z noworocznych fantazji?

Może czas, by zwolnić, docenić chwile i zacząć żyć w zgodzie z własnym tempem? Życie to nie wyścig – znajdź swój rytm i ciesz się nim. Prawdziwe szczęście kryje się w drobnych momentach codzienności.

autentyczność, odwaga, relacje, zmiana, życie

Jak budować niezależność, która wzmacnia bliskość?

Prawdziwa niezależność to nie ucieczka, ale budowanie zaufania do siebie. To proces – czasem powolny, ale krok po kroku możliwy.

Bądź na bieżąco