relacje – monikadzianachowska.com

emocje, inspiracja, uważność, zmiana

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

Czas i uwaga to najcenniejsze, co możemy ofiarować innym.

autentyczność, inspiracja, relacje, uważność, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.

autentyczność, emocje, inspiracja, relacje, uważność

Wtorkowa Akademia Szczęścia

autentyczność, inspiracja, relacje, uważność

Wtorkowa Akademia Szczęścia

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, relacje

Odwaga bycia nielubianym.

No więc w ramach wiosennych porządków chcę nauczyć się być bardziej nielubiana. To oznacza być bardziej wolną w wyrażaniu siebie i swoich poglądów, niezależnie od opinii innych. A jeśli ktoś mnie za to nie polubi – cóż. Znajdą się tacy, którzy polubią.

autentyczność, inspiracja, książki, relacje, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Tajemnice Sfer Niebieskich. Słyszeliście o nich? To tam, gdzie ludzie żyją najdłużej. I najzdrowiej.

autentyczność, inspiracja, relacje, uważność

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Lepiej być blisko tych, którzy nas wspierają. Akceptują. Nie oceniają. Wtedy możemy sami z większym zaufaniem działać.

autentyczność, emocje, odwaga, relacje, uważność, życie

Uczmy się kochać ludzi, tak szybko odchodzą.

Nigdy nie jest za późno na bycie wdzięcznym i życzliwym tu i teraz.

inspiracja, relacje, zmiana, życie

Wtorkowa Akademia Szczęścia

Zamiast wierzyć w szczęście, powinniśmy je tworzyć.

inspiracja, relacje, uważność

Postawa niewiedzy.

Bo jak my tak zawsze wiemy, to wtedy czujemy się bezpiecznie z tą naszą wiedzą.

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą

emocje, książki, relacje

Otoczeni przez narcyzów. Jak obchodzić się z tymi, którzy nie widzą świata poza sobą.

Może warto więc w to życie się zanurzyć w pełni?

#uważność

Wpis na Instagramie – 18037900150920736

Wpis na Instagramie – 18037900150920736

💙Czy jesteś osobą empatyczną? Czy rozwijasz

💙Czy jesteś osobą empatyczną? Czy rozwijasz w sobie empatię? Dzięki niej nasze relacje stają się łatwiejsze i bliższe.

👉Aby jednak nauczyć się empatii, potrzebujemy „żywych” relacji. Tylko w bezpośrednim kontakcie nasze neurony lustrzane mogą działać. Badania pokazują, że empatii można nauczyć się tak samo jak języka obcego. Brzmi zachęcająco, prawda? Ale po co nam ta empatia?

Otóż po to, drogie Panie, aby tworzyć głębsze, bliższe, prawdziwe relacje. Empatii uczymy się w działaniu, poprzez doświadczenie i wyciąganie wniosków. Nie da się kliknąć i nagle mieć relację. To iluzja, w którą czasem wierzymy.

💙Relacje pogłębiają się, gdy jesteśmy autentyczne. Gdy odważymy się otworzyć, pokazać naszą wrażliwość, ten „miękki brzuszek”. Liczy się też umiejętność zachowania „miękkiego dystansu”. Nie ilość, a jakość relacji. To, o czym rozmawiamy, jak spędzamy wspólny czas, czy jesteśmy wtedy sobą. Czy relacja sprawia, że stajemy się lepsze?

💙Prawdziwe, wspierające, głębokie i wzajemne relacje czynią nasze życie szczęśliwszym, pełniejszym, bardziej spełnionym.

🧹🧹🧹Wiosną sprzątałyśmy głowę z niewspierających myśli. Może jesienią warto zrobić porządek w relacjach? Przyjrzeć się, jak naprawdę w nich jest.

👉Życzę Ci odwagi do takich porządków i do bycia sobą, nawet jeśli nie wszystkim się to spodoba. Do porzucenia potrzeby dostosowywania się do oczekiwań innych i poczekania na tych, którzy zaakceptują Cię taką, jaka jesteś naprawdę. Bez pudru.

👉Ale też pamiętajmy, że to działa zawsze w dwie strony. Bo relacje nie są jednoosobowe, chyba, że z samym sobą.

Oscar Wilde powiedział: „Bądź sobą, bo wszyscy inni są już zajęci”. Bardzo lubię te słowa.

💙Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie? Bądź dla siebie życzliwa w tych odpowiedziach. Dla innych też.
Życzliwość to bardzo ważny składnik udanych relacji 😊

A dziś mamy kolejny sprawdzian naszej zbiorowej empatii.

Powódź otworzyła ♥️ wielu osób, które chcą pomagać i wspierać potrzebujących w tej sytuacji. Jak zagrożenie już minie, nie zamykajcie pliska tych serc.

Bezpiecznego wtorku dla Was 🙏🙏🙏Szczególnie na Południu.

Wpis na Instagramie – 18076434298484547

Wpis na Instagramie – 18076434298484547

#czasdlasiebie #wlasnykawalekpodlogi #dobrostan

#czasdlasiebie #wlasnykawalekpodlogi #dobrostan

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

Projekt