życie – monikadzianachowska.com

Opis kategorii

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?

autentyczność, emocje, odwaga, uważność, zmiana, życie

To, co powtarzasz codziennie, dużo bardziej tworzy Twoje życie niż to, co czujesz raz na jakiś czas.

Nie dokładaj więcej. Nie nadrabiaj. Nie rób „idealnie”. Sprawdź tylko, co się dzieje, kiedy zaczynasz ufać powtarzalności bardziej niż motywacji.

inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

20.05 jest DZIEŃ PSZCZÓŁ 🐝🐝🐝🐝

Spróbujmy może dziś nie uwijać się ze wszystkim jak w ulu

Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.

autentyczność, emocje, inspiracja, odwaga, uważność, zmiana, życie

Nie każda emocja wymaga natychmiastowej reakcji. Ale każda zasługuje na zauważenie.

To nie jest „przesadne analizowanie”. To budowanie kontaktu ze sobą.

autentyczność, emocje, odwaga, uważność, zmiana, życie

Nie chodzi o to, żeby mieć więcej czasu. Tylko żeby inaczej go używać.

I często nawet nie zauważamy momentu, w którym sami zaczynamy znikać ze swojego własnego dnia.

autentyczność, emocje, inspiracja, uważność, zmiana, życie

29.04 Dzień 💃 tańca

Bo taniec — przynajmniej dla mnie — nigdy nie był o ruchu. Był o puszczaniu kontroli. O byciu w ciele. O tym, że nie wszystko trzeba rozumieć, żeby to poczuć.

autentyczność, emocje, inspiracja, zmiana, życie

Masz zasoby. Ale w stresie o nich zapominasz.

Czasem rzeczy nie przychodzą na czas. Ale przychodzą w momentach, kiedy naprawdę są potrzebne.

inspiracja, książki, uważność, zmiana, życie

23.04 – Dzień Książki

Powtarzane tyle razy, że przestają być myślą — a zaczynają być rzeczywistością. I potem żyjesz tak, jakby to była prawda.

autentyczność, emocje, odwaga, relacje, uważność, życie

Bliskość nie polega na tym, że się nie boisz. Tylko że nie uciekasz.

Odporność w relacji to nie brak lęku. To moment, w którym zauważasz ten ruch… i zostajesz o krok dłużej.

inspiracja, odwaga, zmiana, życie

16.04 – Dzień Walki ze Stresem

Odporność to nie tylko umiejętność uspokajania się. To też zdolność, żeby chwilę w tym zostać —bez uciekania i bez naprawiania wszystkiego od razu.

autentyczność, relacje, uważność, zmiana, życie

Nie każda relacja się psuje. Czasem po prostu zaczynasz widzieć więcej.

I nagle relacja, która wcześniej „działała”, zaczyna być trudniejsza. Nie dlatego, że jest gorsza. Tylko dlatego, że jest bardziej prawdziwa.

Bądź na bieżąco