Opis kategorii

, , ,

Wtorkowa Akademia Szczęścia.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.
, , , ,

Twoja uwaga to też zasób.

Na co w ostatnim czasie oddajesz najwięcej swojej uwagi — i czy naprawdę tego chcesz?
, , , ,

Nie musisz być dzielna przez cały czas.

Ale co, jeśli bycie „dzielną” nie zawsze oznacza bycie silną? Co jeśli ta nieustanna presja bycia silną jest po prostu zmęczeniem?
, , , , ,

Wiesz więcej, niż sobie przyznajesz.

Bywa, że nazywasz to „procesem”, choć w środku odpowiedź już zapadła. Boisz się konsekwencji. Straty. Reakcji innych.
Aby relacje mogły rzeczywiście przynosić nam wartość, musimy świadomie poświęcać im naszą uwagę i czas.
, ,

Dlaczego dążenie do szczęścia bywa obciążeniem?

Szczęście nie oznacza braku cierpienia. Oznacza, że cierpienie nie jest całą historią.
Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?
, ,

Dlaczego zmęczenie emocjonalne bywa mylone z brakiem sensu

Dlatego zanim uznasz, że coś straciło sens, warto zapytać: Czy ja naprawdę tego nie chcę — czy tylko nie mam już siły tego chcieć?
, ,

Znane nie zawsze znaczy bezpieczne.

Nowe jest bardziej niepokojące, bo nie ma jeszcze historii. Nie wiesz, czy się uda. Czy będzie lżej. Czy w ogóle dasz radę.
Zachęcam Cię dziś do refleksji nad nimi w kontekście Twoich relacji. Ile jest w nich Ciebie, a ile oczekiwań innych wobec Ciebie?
, , , ,

Dlaczego ciało pamięta bardziej niż głowa?

Co Twoje ciało próbuje Ci dzisiaj powiedzieć, zanim głowa zabierze głos?
, , , , ,

To nie zawsze zmęczenie. Czasem brak sensu.

Bo zmęczenie nie zawsze jest sygnałem, że trzeba zwolnić. Czasem jest informacją, że od dawna inwestujesz energię w życie, które nie do końca jest Twoje.
, , , ,

Czysta energia

Energia rzadko bierze się z dodawania. Częściej z odejmowania tego, co Cię drenuje.