A może tak odsuniesz swoje chcenia i niechcenia na bok? Czyli jak Zobaczyć Siebie i Świat Takimi, Jakie Są?

Tak długo, jak masz pewne oczekiwania odnośnie tego, jak być powinno, nie możesz zobaczyć tego, jak jest-Ram Dass.

Masz mnóstwo oczekiwań? Chcesz, by ludzie rozumieli Cię bez słów, by nigdy nie rozczarowywali? Wierzysz, że Twoje starania zapewnią Ci szczęście?To właśnie oczekiwania przysłaniają prawdziwy obraz rzeczywistości –nas samych, innych ludzi i tego, co się dzieje.

Wynikają one z pragnienia kontroli –wierzymy, że jeśli coś będzie tak, jak sobie wyobrażamy, poczujemy się bezpieczniej. Ale to niestety iluzja – świat nie jest do kontrolowania, a my nie jesteśmy jego reżyserami

Ile razy byłaś rozczarowana, bo coś nie potoczyło się zgodnie z planem? Ile energii poświęciłaś na zmienianie tego, na co nie masz wpływu? Wyobrażamy sobie, jak świat „powinien” wyglądać. A kiedy rzeczywistość odbiega od tych wyobrażeń, czujemy frustrację. Nasze chcenia i niechcenia często mijają się z rzeczywistością.

Oczekiwania blokują nas przed przeżywaniem teraźniejszości. Staramy się uniknąć rozczarowania, ale życie to nie projekt (buu) –to droga pełna niespodzianek, które uczą (oby).

Zamiast więc wymagać, aby świat był inny, może nauczyć się akceptować go takim, jaki jest (no wiem, że to ). Bo oczekiwania są jak filtry, które zaciemniają obraz. Każde „powinno być inaczej” odbiera Ci możliwość dostrzeżenia tego, co już jest.

Co, jeśli zamiast pytać „Dlaczego oni tego nie rozumieją?” zapytasz siebie: „Jakie oczekiwanie trzyma mnie w pułapce?”

Zamień oczekiwania na wdzięczność za to, co jest. Wyobraź sobie, jakby to było pozwolić sobie na życie takim, jakie jest. Bez zmieniania. Jakby to było przestać oczekiwać od innych, że będą zachowywać się zgodnie z naszymi pragnieniami?

W mojej pracy z widzę, że największą (i najtrudniejszą zmianą jest zmiana myślenia. Im szybciej puścisz to, co wymuszasz na sobie i innych, tym więcej miejsca zrobisz na spokój.

Zacznij dziś, zamiast zmieniać świat, pozwól sobie zobaczyć go w pełni.