Live – Zaopiekuj się sobą i swoimi pragnieniami – monikadzianachowska.com

autentyczność, emocje, inspiracja

Co to znaczy zaopiekować się sobą i swoimi pragnieniami?

Monika 20 listopada, 2024

4 ”min”

Z Sylwią Miller z MeWell rozmawiałyśmy o tym, co to znaczy zaopiekować się sobą i swoimi pragnieniami.

Tu możecie posłuchać naszej rozmowy

Monika Dzianachowska (@monikadzianachowska_coach) • Zdjęcia i filmy na Instagramie

Poster_Monika1JPEG

Jeśli jesteś ciekawa, o czym piszę tym razem -

Jeśli jesteś ciekawa, o czym piszę tym razem - zapraszam :)

Na stronie www.monikadzianachowska.com możesz się zapisać 🫶

Ale super! Taki kalendarz adwentowy to ja lubię 👇👇👇

Wpis na Instagramie – 18319783690094821

Wpis na Instagramie – 18319783690094821

Wpis na Instagramie – 18037209224253045

Wpis na Instagramie – 18037209224253045

💙Czy dbanie o siebie to egoizm? Zburzmy mit p

💙Czy dbanie o siebie to egoizm?

Zburzmy mit poświęcenia

Kiedy ostatnio usłyszałaś, że „trzeba kochać siebie”? Może brzmiało to jak truizm albo pusta mantra, która zamiast dodawać sił, budziła wątpliwości? Bo przecież „troska o siebie” czasem brzmi jak zaproszenie do egoizmu, prawda? Ale czy na pewno? Czy dbanie o siebie i troska o innych naprawdę stoją w opozycji?

Nasza kultura przypomina przecież: „Miłuj bliźniego swego jak siebie samego”. Dlaczego więc tak często zapominamy o tej drugiej części? Dlaczego wciąż słyszymy, że skupienie na własnych potrzebach to egoizm, a najwyższą cnotą jest zapomnienie o sobie?

👉Czyż to nie ironia – jak mamy „miłować bliźniego”, skoro nie umiemy zatroszczyć się o siebie?

❓Selfish czy selfless? Gdzie jest równowaga?

Troska o siebie nie oznacza ignorowania innych. To szacunek dla własnych granic i potrzeb, równy szacunkowi dla granic innych ludzi. Wyobraź sobie, że twoja energia to studnia. Czy możesz napoić innych, gdy studnia jest sucha? Jeśli zapomnisz o sobie,
poświęcając się bez reszty, doprowadzisz do wyczerpania – a wtedy nie pomożesz ani sobie,
ani nikomu.

👉Nadmierny altruizm, bez dbałości o własne potrzeby, bywa toksyczny. Prowadzi do frustracji,
wypalenia, a nawet żalu wobec tych, którym chcemy pomagać. Paradoksalnie, „zapominanie o sobie” może przynieść więcej szkody niż dobra.

💙Zdrowa troska o siebie to fundament relacji

Nie daj sobie wmówić, że dbanie o siebie to egoizm. Prawdziwa troska o siebie to odpowiedzialność za swoje emocje i działania. To wybór, który pozwala ci angażować się w bo relacje z pełnią serca, a nie z poczucia przymusu.

🫶Dlaczego jednak wciąż widzimy te opozycje: dbanie o siebie kontra altruizm? Bo przez wieki wpajano nam, że troska o siebie to grzech, a życie dla innych to cnota. Ale co, jeśli by prawdziwa harmonia tkwi w równowadze między dawaniem a braniem?

Czy troska o siebie to egoizm? A może to właśnie dzięki niej możemy w pełni troszczyć się o innych?

Zastanów się: gdzie leży twoja równowaga? Czy szanujesz swoje potrzeby tak samo jak potrzeby innych?

Chcesz by święta czy szczęśliwa?

Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach.

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

Projekt