Może warto wyjrzeć za okno?
Nowy Rok to dobry moment, żeby spojrzeć na siebie inaczej. Nie jak na kogoś, kto musi się zmieniać, ale z ciekawością. Jakbyś uchylała okno, za którym kryje się coś nowego. Może tym oknem jesteś Ty?
Okno Johari dzieli nasze „ja” na cztery części:
Ja otwarte – to, co wiesz o sobie i widzą inni. Talenty, umiejętności, cechy, oczywiste dla Ciebie i otoczenia.
Ja ukryte – to, co wiesz o sobie, ale zachowujesz tylko dla siebie. Marzenia, obawy, pragnienia, a czasem rzeczy, których nie akceptujesz.
Ja odkrywane – to, czego Ty jeszcze o sobie nie widzisz, ale inni już zauważają. Mocne strony, które bagatelizujesz, albo nawyki przeszkadzające w relacjach.
Ja nieznane – przestrzeń potencjału, który czeka na odkrycie.
W którym oknie spędzasz najwięcej czasu? Może w ja ukrytym, chowając rzeczy, które wydają się „zbyt dużo” dla świata? A może w ja otwartym, grając na bezpieczną kartę? Rozwój zaczyna się, gdy uchylasz kolejne okna.
Otwórz „ja odkrywane”: Zapytaj bliską osobę: „Co widzisz w mojej codzienności, czego ja nie dostrzegam?” Usłyszysz rzeczy, które mogą Cię zaskoczyć – nie zawsze wygodne, ale cenne
Zajrzyj w „ja ukryte”: Co w sobie chowasz? Może marzenie czeka, by wyjść na światło dzienne, albo emocja, której nie chcesz pokazać? Uchylenie zasłony może dać ulgę i więcej przestrzeni w relacjach.
Odkrywaj „ja nieznane”: Kiedy ostatnio zrobiłaś coś nowego, co wywołało ciekawość i strach? Może Nowy Rok to moment na nowe doświadczenie? To nie musi być rewolucja, wystarczy drobna decyzja, rozmowa, aktywność.
Okno Johari przypomina: „Masz w sobie więcej, niż widzisz”. Warto je uchylić, by odkryć, co jest po drugiej stronie – czasem wystarczy mały krok.
Pomyśl: co widzisz za swoim oknem? Może warto wpuścić większą akceptację, odrobinę odwagi, nową perspektywę? Każde uchylenie otwiera przestrzeń na rozwój, na więcej Ciebie w relacjach i codziennym życiu.
Zaopiekuj się sobą i tym, co za oknem czeka. Może zobaczysz więcej, niż się spodziewasz.
Jeśli chcesz odkrywać te przestrzenie z moim wsparciem, zapraszam do kontaktu. Razem uchylimy okno zmian!