Nie wszystko, co robisz w życiu, jest Twoim wyborem.
5 ”min”
© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783
Projekt
Nie wszystko, co robisz w życiu, jest Twoim wyborem.
Część z tego to po prostu sposób, w jaki Twój mózg nauczył się Cię chronić.
Dziś jest Europejski Dzień Mózgu
To on interpretuje świat. Nadaje znaczenie temu, co się wydarza. Pamięta to, co było trudne.
Jeśli kiedyś nauczył się, że świat jest niebezpieczny — będzie Cię chronił. Jeśli nauczył się, że trzeba być silnym — będzie tłumił emocje. Jeśli nauczył się, że miłość bywa niepewna — będzie ostrożny w bliskości.
To nie słabość.
To strategia przetrwania, którą Twój mózg kiedyś wybrał.
Dobra wiadomość jest taka, że mózg potrafi się zmieniać. Każda chwila uważności, rozmowy, odpoczynku czy łagodności wobec siebie tworzy w nim nowe ścieżki.
Powoli zapisuje się inna historia.
Dlatego dziś zatrzymaj się na chwilę.
Daj swojemu mózgowi coś, czego naprawdę potrzebuje: spokojną chwilę, oddech, życzliwość.
Zaopiekuj się sobą i swoimi pragnieniami.
