Oddychasz, czy tylko nabierasz powietrza?
4 ”min”
© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783
Projekt
Oddychasz, czy tylko nabierasz powietrza?
W Dzień Oddychania warto się na chwilę zatrzymać.
Wdech to nie wszystko. Czasem ciało oddycha, a my dalej jesteśmy w napięciu, w pośpiechu, „na wstrzymaniu”.
A oddech to nie tylko tlen. To zgoda na to, żeby na chwilę przestać się spinać. Żeby wrócić do siebie — choćby na jeden spokojny wydech.
Dziś nie musisz robić nic więcej. Spróbuj tylko zauważyć: czy naprawdę oddychasz? 
