classes – monikadzianachowska.com

Running & Spinning

Gymnastics

Pumping Iron

Crossfit

Aerobics

Weight Lifting

Wpis na Instagramie – 18141544240433485

Wpis na Instagramie – 18141544240433485

Wpis na Instagramie – 18145756324484118

Wpis na Instagramie – 18145756324484118

Dlaczego w relacjach gubimy siebie, nawet będąc

Dlaczego w relacjach gubimy siebie, nawet będąc świadomi?

Świadomość nie chroni przed gubieniem siebie.

Możesz mieć wgląd. Możesz znać swoje potrzeby. Możesz rozumieć swoje schematy.

A mimo to w relacjach wracać do tej samej roli: tej, która ogarnia, tłumaczy, uspokaja, bierze więcej, wytrzymuje więcej.

Relacja nie jest zbiorem dwóch osobnych osób. Jest systemem. A system dąży do równowagi — nawet jeśli ta równowaga jest niewygodna. Każda zmiana jednego elementu porusza pozostałe.

Dlatego gdy próbujesz być „inna”, mniej dostępna, mniej odpowiedzialna, mniej naprawiająca - często wracasz do punktu wyjścia.

Nie dlatego, że brakuje Ci siły. Tylko dlatego, że relacja próbuje odzyskać dawny układ.

W wielu bliskich więziach działa cichy kontrakt. Niepisany, ale wyczuwalny.

Ja trzymam spokój — ty możesz być impulsywny. Ja biorę odpowiedzialność — ty możesz unikać. Ja podnoszę — ty możesz upadać. Ja rozumiem — ty nie musisz.

Zmiana jednej strony uruchamia lęk u obu. Bo jeśli przestaniesz pełnić swoją rolę, co stanie się z całą konstrukcją?

Gubienie siebie nie zawsze jest brakiem granic. Czasem jest próbą ochrony więzi. Najstarszym mechanizmem przetrwania: „lepiej ja się dostosuję, niż relacja się rozpadnie”.

Dlatego zamiast pytać: „dlaczego znowu to zrobiłam?”,
możesz zapytać: „co by się stało między nami, gdybym przestała?” To nie jest pytanie o winę.

To pytanie o układ sił, o równowagę, o to, jak działa system, w którym jesteś.

🧩 Mini-refleksja:

Zauważ dziś jedną małą rzecz, którą robisz „za kogoś” w relacji. Nie zmieniaj jej. Po prostu nazwij.

❓ Pytanie:

Jaką rolę pełnisz w relacjach, która utrzymuje więź — ale kosztuje Ciebie?

Wpis na Instagramie – 18016656680651599

Wpis na Instagramie – 18016656680651599

Wiesz więcej, niż sobie przyznajesz. Jest taki

Wiesz więcej, niż sobie przyznajesz.

Jest taki moment w procesie zmiany, kiedy już naprawdę wiesz. Nie wszystko jest nazwane. Nie wszystko poukładane. Ale w środku zapada cisza, która nie jest spokojem. To raczej jasność, przed którą jeszcze się cofasz.

Mówisz:
🌸muszę to przemyśleć,
🌸potrzebuję więcej czasu,
🌸to jeszcze nie ten moment.

I czasem to prawda. A czasem to tylko sposób, by nie zrobić kroku, który zmieniłby więcej, niż jesteś gotowa zmienić.

Nie każda decyzja przynosi ulgę.
Nie każda daje ekscytację.
Niektóre są po prostu uczciwe — i właśnie dlatego takie trudne.

Bywa, że nazywasz to „procesem”, choć w środku odpowiedź już zapadła. Bolisz się konsekwencji. Straty. Reakcji innych.

Tego, że nie będzie odwrotu. Ale wiedza, którą w sobie nosisz, nie znika. Możesz ją zagłuszać, odkładać, racjonalizować — ona i tak wraca.

Aż przestaniesz udawać, że jej nie słyszysz.

📍 Pytanie na dziś:

Co już wiesz o sobie i swoim życiu, ale wciąż nie chcesz tego wypowiedzieć na głos?

Dobrego tygodnia 🌱

#ZaopiekujSięSobą #Uczciwość #Decyzje #ProcesZmiany prawda

Bądź na bieżąco

Zapisz się do mojego Newslettera.

Co dwa tygodnie wyślę Ci moje spostrzeżenia oraz ciekawe rzeczy, które odkryłam, które mnie inspirują i myślę, że Ciebie też mogą zainspirować

© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783

Polityka prywatności

Projekt