Potęga teraźniejszości.

Jest tylko tu i teraz.

Avatar
5 ”min”

Jest tylko tu i teraz

Potęga teraźniejszości, Eckhart Tolle

Dziś o ważnej dla mnie książce, do której często wracam.

W związku z tym, że Święta to czas zatrzymania – znowu mnie do siebie przywołała. A ja z chęcią do niej wróciłam.

Bliskie jest mi zdanie, że „teraźniejszość to potęga”. Że umiejętność bycia tu i teraz jest uwalniająca. Nie jesteś swoim umysłem – pisze E.T.

„Gdy człowiek utożsamia się z własnym umysłem, powstaje nieprzejrzysty ekran, utkany z etykietek i osądów. To, co naprawdę jest ważne (miłość, spokój wewnętrzny) − ma swoje źródło w czymś głębszym niż umysł. On tylko komentuje i narzeka”.

Istnieje niezawodne kryterium, za pomocą którego możesz zmierzyć poczynione postępy: jest nim głębia twojego spokoju wewnętrznego.

Z punktu widzenia ego obecna chwila prawie nie istnieje. Tylko przeszłość i przyszłość są dla niego ważne. Najpierw skup uwagę na tym, co w sobie czujesz. Pozwoli Ci to nawiązać kontakt z emocjami. A emocja powie ci prawdę.

Kiedy obserwujesz działanie umysłu, wyzwalasz się spod władzy schematów. Tylko ty sam możesz to zrobić.

Życie trwa teraz. Jeszcze się nie zdarzyło, żeby twoje życie toczyło się kiedy indziej niż teraz.

Zauważ, jak często koncentrujesz się na przeszłości lub przyszłości. Źródłem lęku jest nadmiar przyszłości i niewystarczająca obecność tu i teraz. Poczucie winy, żal spowodowane są zaś nadmiarem przeszłości.

Zadaj sobie pytanie: czy w tym, co teraz robię, jest radość?

Skupienie wymaga pełnej zgody na to, co jest.

Jeśli twoje tu i teraz wydaje ci się nieznośne, masz do wyboru 3 wyjścia:

  • wycofaj się z tej sytuacji,
  • zmień ją
  • pogódź się z nią.

Jeśli chcesz wziąć odpowiedzialność za własne życie, musisz wybrać.

A potem zaakceptuj skutki tej decyzji.

Często zdarza się, że ludzie przez całe życie czekają, kiedy wreszcie zaczną żyć.

Czekanie to stan umysłu, polegający na tym, że pragniesz przyszłości, odtrącając teraźniejszość.

Odtrącasz to, co masz, pragniesz tego, czego nie masz.

Cykliczna natura wszechświata wiąże się z nietrwałością wszystkich rzeczy. Życie swobodnie płynie. To, jaką przyszłość dane ci będzie przeżyć, zależy głównie od teraźniejszego stanu twojej świadomości.

Weź odpowiedzialność za własne życie.

Jeśli nie teraz, to kiedy?