Twoja uwaga to też zasób.
4 ”min”
© 2023 Monika Dzianachowska
hej@monikadzianachowska.com
+48 509 000 783
Projekt
Twoja uwaga to też zasób.
Dużo mówi się o dbaniu o siebie.
O odpoczynku, granicach, zwalnianiu. Ale jest jeszcze jedna rzecz, o której rzadziej pamiętamy:
Twoja uwaga też ma ograniczoną ilość.
Każdego dnia oddajesz ją wielu rzeczom. Rozmowom.
Sprawom innych ludzi. Problemom, które wcale nie są Twoje. Informacjom, które niczego w Twoim życiu nie zmieniają.
I czasem dopiero wieczorem czujesz, że coś jest nie tak. Bo dzień minął, a Ty właściwie nie byłaś w nim naprawdę obecna.
Opieka nad sobą to nie tylko odpoczynek. To także świadome decydowanie, na co oddajesz swoją uwagę.
Bo to, czemu ją dajesz codziennie — powoli staje się Twoim życiem.
Pytanie na dziś:
Na co w ostatnim czasie oddajesz najwięcej swojej uwagi — i czy naprawdę tego chcesz?
