Też tak czujecie? Czy stoicie w nieruchomym stawie?

Wszystko przemija. Jest tylko teraz. Każdy moment może być cudem, jeśli otworzymy oczy i go docenimy.

I o tym głównie jest duchowość (S), którą dziś podsumujemy.

• Czy czujesz, że doświadczasz poczucia sensu w swoim życiu?
• Czy umiesz żyć świadomie i uważnie tu i teraz?
• Czy umiesz się zatrzymać i „wyjść na chwilę ze swojej głowy”?
• Czy doceniasz to, co Cię otacza?
• Czy wiesz, jakie są Twoje wartości i pasje?
• Co ma tak naprawdę dla Ciebie prawdziwe znaczenie?

Pytanie „po co” żyję może nas doprowadzić do odpowiedzi, „jak” żyję? „Po co to robię?” zadawane samemu sobie może nam pomóc takie sensowne życie wieść. Ważne, by w duchowości nie odpłynąć poza rzeczywistość.

Bycie uważnym w codzienności to pierwszy krok do poszukiwania naszej duchowości.

Doświadczanie życia w chwili obecnej, tak, jakby była tą ostatnią, daje nam poczucie sensu.

Życie spełnione to życie celowe, w zgodzie z samym sobą. Cele nadają naszemu życiu kierunek. Autentyczność ma tu ogromne znaczenie.

• Czy naprawdę mi na czymś zależy?
• Czy zależy mi na tym, by być postrzeganym, że mi na tym zależy?

Życie jest za krótkie, by robić tylko to, co musimy. Za to jest wystarczająco długie, by robić to, na czym nam zależy.

Tylko wtedy, gdy nasze cele oparte są o wykorzystanie naszego potencjału–mamy szansę osiągnąć spełnienie.

• A czy Wy znacie swoje mocne strony?
• Zastanawiacie się, co Was wyróżnia?

Wykorzystywanie w działaniach mocnych stron zwiększa naszą efektywność i skuteczność. Zaś kultywowanie pasji dodaje nam sił i energii, wzmacniając nasze mocne strony.

• Macie swoje pasje?
• Praktykujecie je?

Im więcej wagi przykładamy do rozwijania naszych zainteresowań, tym więcej zyskujemy energii do podejmowania nowych działań. Nasz największy potencjał tkwi tam, gdzie nasze mocne strony spotykają się z naszą pasją.

A co nam daje świadomość chwili obecnej?

Przede wszystkim wdzięczność za te wszystkie momenty życia, które nagle zaczynamy dostrzegać i doceniać. Radość, akceptację i spokój.

Uczmy się świadomie wybierać to, co nam służy i przybliża nas do siebie.

Małe zmiany robią naprawdę dużą różnicę.